素學星期一:巴西莓粉 Acai Powder VS 螺旋藻粉 Spirulina Powder

素學星期一:巴西莓粉 Acai Powder VS 螺旋藻粉 Spirulina Powder
24/07/2017 Green Common

巴西莓粉
Acai Powder
螺旋藻粉
Spirulina Powder
功效: 抗氧美肌 增肌消脂
特點: 1.抗氧化能力超高,是藍莓的22倍。

2.含有豐富植物營養素多酚 (polyphenols)。

3. 1茶匙的份量只有約20千卡。

1.富含蛋白質,有助增加肌肉量。

2.有助提升運動持久力。

3.增加燃燒脂肪量。

4.提神充電

5.有助排走體內重金屬。

果昔
食譜:
藜麥奶 250ml
熟香蕉 1隻
藍莓 半杯
黑莓 半杯
巴西莓粉 1湯匙
椰子水 250ml
嫩菠菜葉 2杯
熟香蕉 1隻
菠蘿 半杯
檸檬葉 1片
螺旋藻粉 1湯匙
變身Smoothie Bowl:
將果昔攪拌後,於表面隨意鋪上少許香蕉、士多啤梨、果仁及早餐穀物。 將果昔攪拌後,於表面隨意鋪上紅莓、藍莓、果仁及椰絲。
貼士:
微酸的巴西莓粉和雜莓,配上香甜藜麥奶,清新醒胃。 螺旋藻粉帶點魚腥味,以椰子水中和正好。

 

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巴西莓粉 Sunfood Acai Powder


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