凍齡果昔碗

果昔不一定只放在杯中,亦可將它倒進碗中,灑上不同的食物,令它成為一個健康的早餐,甚至乎零罪惡的甜品。很多生活忙碌但重視健康的人都很喜歡吃果昔碗,因為它們十分容易預備,只需要一個攪拌器數十秒便可完成。製作營養均衡的果昔碗需要新鮮蔬果,為果昔碗帶來天然甜味。果仁和種籽能提供蛋白質和優質脂肪,更重要是可以令飽肚感持續。它們可以放入攪拌器中和其他食物一起攪拌,亦可隨意灑在果昔碗面。另外,還可以加入超級食物粉使果昔碗營養價值更上一層。你可以按此查看果昔碗的食譜,預備大展身手!

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