2020-7-14
不少人一喝牛奶就會肚痛反胃,這種狀況大多來自於乳糖不耐症(Lactose intolerance)。其實乳糖不耐症相當常見,以下就由營養師帶你了解乳糖不耐症的成因、在飲食上要注意的地方,以及無奶飲食之選。
近年植物奶開始興起,大眾對它的認識逐漸加深,超級市場的植物奶選擇亦愈趨多元化,有燕麥奶、杏仁奶、豆奶、米奶、藜麥奶等,每款的特色及好處何在?它能否為我們提供每日所需的營養?以下為大家一一解答!  
2020-7-17
由營養師設計的果昔餐單,一杯果昔集合多種重要營養,當作早餐除了能令你充滿力量外,更可加快排毒,一起來體驗10日果昔之旅吧!
2020-7-17
果昔不一定只放在杯中,亦可將它倒進碗中,灑上不同的食物,令它成為一個健康的早餐,甚至乎零罪惡的甜品。很多生活忙碌但重視健康的人都很喜歡吃果昔碗,因為它們十分容易預備,只需要一個攪拌器數十秒便可完成。
2020-7-14
很多人會將零食與邪惡劃上等號,其實零食不一定跟致肥、不健康掛鉤,只要大家懂得選擇,認清何謂健康零食,一樣可以滿足口痕嘴饞的慾望。今次我們請來營養師為大家提供挑選健康零食的五大貼士,兼搜羅一系列健康零食,讓大家享受零罪惡感兼有營的零食。
2021-7-30
Green Common 特意推出純素月餅禮盒系列,本年禮盒包裝亦特別精心設計,致力推廣可持續生活。優雅簡約的禮盒採用大豆油墨(Soy Ink)印刷,月餅托盤由甘蔗纖維製造,禮盒及月餅托盤均可被完全分解,減少對環境的負擔。除此之外,拆開禮盒即變身為迷你食桌,可多次重用,隨禮盒更附送自家設計的推理桌上遊戲「月圓之夜」,環保實用之餘極富趣味,讓大家在歡樂氛圍下度過綠色中秋。