男士健康貼士2 | 維持穩定血壓（高血壓）

香港每四人有一人患上高血壓，不加以控制血壓的話會容易造成嚴重的後果，例如冠心病，中風和腎衰竭等。鉀是維持電解質平衡和活力的重要元素，能夠預防鈉積聚於體內，從而改善水腫和降低血壓。鉀攝取不足可能引起抽筋、疲勞、水腫甚至高血壓。鉀常見於香蕉，牛油果和番薯中，建議男士多吃這類食物。

男士健康貼士3 | 抗氧化和免疫健康

隨著年齡的增長，男士的生育力將慢慢下降並開始面對前列腺疾病的發病風險。硒、維他命A、C、E等抗氧化營養素具有極強抗氧化功能，能夠移除自由基，延緩細胞老化或異變。此外，益生菌亦能增加腸道中好的腸道菌，增強免疫力。堅果和乳酪等都豐富等食物都有助提升免疫力，捍衛身體健康。